ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS COGNITIVAS

Acerca de pausas activas cognitivas

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Recuerda que la expresión facial y los gestos corporales tienen gran importancia en cómo interactuamos con los demás, por lo que podrás trabajar en ellas con este esparcimiento.

Tras cada parada, se pueden dejar unos instantes de descanso. Luego suena de nuevo la música para que cada cual bailete por su cuenta durante un rato.

“En el instante en que se detenga la música y se oiga: ¡cambio de parejas!, todos lo hacemos con gran rapidez para no quedarnos solos, porque si no bailaremos con la escoba”.

3) Si serás el monitor o participante, intenta animar a tu grupo de principio a fin para ayudar la motivación de los participantes en todo momento, para crear un animación entretenido.

Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. Cada estiramiento debe mantenerse por unos segundos. Yoga

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